Was ist der beliebte Ashwagandha-Extrakt? Was sind Ashwagandha Extract Vorteile?

 11 Dec 2024

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Wenn Sie anfällig für Angst zustände und hohen Stress sind, oft Schwierigkeiten haben, einzu schlafen, und häufig aufwachen und sich regelmäßig müde fühlen, ist dies wahr schein lich auf ein Problem mit dem Cortisol spiegel zurück zuführen. In den letzten zwei Jahren ist Schlaflos igkeit aufgrund von Arbeit, Studium und Lebens druck sowie unregelmäßigen Zeitplänen und Ernährungs problemen in allen Altersgruppen zu einem häufigen Problem geworden. Cortisol ist ursprünglich ein Stress hormon, das auf plötzlichen Druck reagiert, aber allmählich zu einem Cortisol-Ungleich gewicht geführt hat. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Cortisol sekretion problema tisch ist, ist es daher wichtig, Ihren Zeitplan anzupassen, sich zu entspannen und mit einigen Hilfsmitteln zu ergänzen. Wenn die Situation nicht ernst ist, kann innerhalb eines halben Monats eine spürbare Verbesserung gesehen werden. Welche Ergänzung ist für diese Anpassung von Vorteil? Dieser Artikel konzentriert sich auf die Empfehlung von Ashwagandha-Extrakt.

Was ist Ashwagandha-Extrakt?

Ashwagandha, auch bekannt als Kanna oder Channa, ist eine traditionelle Heilpflanze aus Südafrika. Ashwagandha-Extrakt wird haupt sächlich aus den Luft teilen einer Sukkulenten pflanze gewonnen, die in den trockenen Regionen Südafrikas weit verbreitet ist. Indigene Völker wie die Khoisan verwenden Ashwagandha-Extrakt seit Tausenden von Jahren als natürlichen Stimmungs regulator und pflanzliches Heilmittel gegen verschiedene Krankheiten, was seine Bedeutung unter streichtImmun unterstützung zutaten.

Natural Field ist ein vertrauens würdigerAshwagandha-Extrakt fabrik. Unsere Ashwagandha-Extrakt pulver produkte werden aus Pflanzen extrakten gewonnen. Basierend auf den genannten Forschungs daten,NF Ashwa Ashwagandha ExtraktBringt neue Vitalität und Stärke in den Bereich der funktionalen Lebensmittel, um Angst zustände zu lindern und die Immunität zu stärken, und bietet dem Markt gesündere und effektivere Optionen.

Vorteile des Ashwagandha-Extrakts

Medizinische Vorteile

Die Haupt wirkstoffe in Ashwagandha-Extrakt sind Verbindungen vom Alkaloid typ, insbesondere Meembrin, die signifikante Auswirkungen auf das Nervensystem haben. Moderne Forschungs ergebnisse legen nahe, dass der Ashwagandha-Extrakt den Serotonin spiegel (5-HT) im Gehirn erhöhen kann, einem Neurotransmitter, der eng mit Stimmung, Angst und Wohlbefinden verbunden ist. Somit zeigt Ashwagandha-Extrakt Potenzial für Anti-Depressionen, Angst zustände und Stimmungs verbesserungen. Es wird auch verwendet, um Stress abzubauen, die Schlaf qualität zu verbessern und das Sucht verhalten zu überwinden.

Vorteile für die körperliche Gesundheit

Ashwagandha-Extrakt reguliert nicht nur die Stimmung und lindert Angst zustände, sondern hat auch bestimmte Vorteile für die kognitiven Funktionen. Einige Studien legen nahe, dass Ashwagandha-Extrakt dazu beiträgt, die Aufmerksamkeit zu verbessern, das Gedächtnis zu verbessern und den gesamten mentalen Zustand zu fördern. Dies macht Ashwagandha-Extrakt zu einer beliebten Ergänzung, insbesondere bei denjenigen, die die geistige Wachsamkeit und Konzentration steigern müssen.

Auswirkungen auf die Regulierung der Talgdrüsen

Es wird auch angenommen, dass Ashwagandha-Extrakt positive Auswirkungen auf die Gesundheit der Haut hat. Durch seine regulator ischen Auswirkungen auf das Nervensystem kann Ashwagandha-Extrakt indirekt die Sekretion der Talg drüse beeinflussen.

Empfohlene Aufnahme zeit und Vorsicht maßnahmen für Ashwagandha-Extrakt

Die Leute fragen sich vielleicht: Wie nimmt man Ashwagandha-Extrakt? Es wird empfohlen, Ashwagandha-Extrakt morgens oder nach dem Mittagessen einzunehmen und es nicht in der Nähe des Schlafens einzunehmen, um zu verhindern, dass es das Nervensystem stimuliert und die Schlaf qualität beeint rächt igt. Achten Sie während des Gebrauchs auf die Reaktion Ihres Körpers. Wenn Beschwerden auftreten, brechen Sie die Einnahme sofort ab und konsultieren Sie einen Arzt. Obwohl es für die Körper regulierung von Vorteil ist, wird eine langfristige Anwendung nicht empfohlen, insbesondere für Personen mit hohen Schilddrüsen hormons pi egeln, da dies den Thyroxin spiegel erhöhen kann. Im Allgemeinen nicht mehr als drei Monate ununterbrochener Gebrauch.

Ashwagandha Extract